Как определить, когда мы отказываем себе в желаниях

Представьте на мгновение три самых привлекательных желания для вас. Запишите их.
Приготовьтесь к тому, чтобы почувствовать в себе состояние.

Задайте себе вопрос, хочу ли я… (желание №1)
Скажите: «Нет».

Хочу ли я… (желание №2)
Скажите: «Нет».

Хочу ли я… (желание №3)
Скажите: «Нет».

Остановитесь. Что у вас внутри?
Охарактеризуйте это состояние для себя 3 словами.

Запомните это состояние – именно так вы можете продиагностировать себя, когда отказываетесь от своих желаний.